2,5 hete fehérjenapokat élünk. Nagyon vigyázok, hogy minél keveseb szénhidrátot együnk. A tésztafélék teljesen ki lettek iktatva, kenyeret szinte nem is veszünk. Azrért igy 2 hét után még rámtör, hogy de lecsúszna egy szelet pizza, egy kis meggyes rétes, egy szalámis zsemle...
Én 3 kilót fogytam eddig, de apum (aki szegény a bokáját is megrepesztette és fekszik) 7 kiló minuszban van 2,5 hét alatt. No be kell vallani, hogy bőven van mit leadnia, magához képest annyit eszik mint egy kis veréb. De ha csak a fele ment le és a többi viz, már akkor is fantasztikus. Mégsem éhezünk...Rengeteg csirkemellet, tengeri halat, túrót, sajtot, kefirt, füstölt sonkát, földimogyorót,répát, brokkolit,zellert, fehérrépát,zöldbabot, narancsot, ananászt, kiwit, 70 százalékos csokit eszünk...
Én a vacsorát kihagyom. Gyümölcsöt és kikirikit majszolok 7 felé. Csalán, menta és kamilla teakeveréket iszunk napi 3x.
Én 3 kilót fogytam eddig, de apum (aki szegény a bokáját is megrepesztette és fekszik) 7 kiló minuszban van 2,5 hét alatt. No be kell vallani, hogy bőven van mit leadnia, magához képest annyit eszik mint egy kis veréb. De ha csak a fele ment le és a többi viz, már akkor is fantasztikus. Mégsem éhezünk...Rengeteg csirkemellet, tengeri halat, túrót, sajtot, kefirt, füstölt sonkát, földimogyorót,répát, brokkolit,zellert, fehérrépát,zöldbabot, narancsot, ananászt, kiwit, 70 százalékos csokit eszünk...
Én a vacsorát kihagyom. Gyümölcsöt és kikirikit majszolok 7 felé. Csalán, menta és kamilla teakeveréket iszunk napi 3x.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése